Consuma cat mai mult miez de nuca

In ultimii ani, multiple studii au scos in evidenta faptul ca o mana de seminte de nuc (nucile in sine), pot sa te ajute sa dormi mai bine, sa te simti mai relaxat si sa scapi de grasime.

Poate nu ar trebui sa fim surprinsi, intrucat un sfert de cupa de nuci ofera 100% din valoarea recomandata zilnic de grasimi cu omega 3 bazate pe plante, impreuna cu cantitati mari de cupru, mangan si biotin, fiind o serie de nutrienti necesari.

Nucile te ajuta sa dormi

Cu siguranta ai mai auzit de nenumaratele beneficii pe care le pot avea nucile, insa sunt sigur ca nu te gandeai la faptul ca te ajuta sa dormi. Daca dormi prea putin, poti sa mori tanar. Daca dormi prea mult, poti sa mori tanar. Asa ca am datun studiu publicat in jurnalul Sleep.

Nucile ne salveaza, fiindca contin melatonina, un compus care functioneaza prin purtator de mesaje ce au legatura cu ciclul luminii si intunericului din corp. Putem s-o facem noi singuri, dar mancand nuci crestem nivelul sangelui de melatonina, astfel inducand un somn linistitor care ar putea amana un pui de somn de amiaz.

Si asta este doar un beneficiu pe care m-am gandit ca nu-l stii, sa nu mai spunem ca nucile te ajuta sa fii relaxat, sa iti amintesti lucruri, vindeca cancerul, ajuta la controlul diabetului, iti pastreaza silueta, lupta cu boala si multe altele.

Asa ca este momentul perfect sa iti cumperi miez de nuca, sa scapi de povara de a sparge nuci si sa incepi sa le consumi din momentul asta, fiindca te ajuta foarte mult. Poti cumpara miez de nuca calitativ de la cei de la Simila.ro, asa ca nu mai sta pe ganduri si spor la cumparaturi.

 

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s